今日は仲良しママ五組のレッスンでした。

しかし…、ベビーが風邪気味だったり、ママがお疲れ気味だったりレッスンは三組に

ベビーヨガ中心のレッスンを

呼吸法にも気を付けてしっかりストレッチ。寒くて硬くなった身体をゆっくりほぐします。終わった後は「気持ちいい〜」「腰の調子が良くなった」の声が

ところが…
「先生、ウェスト細くなる体操教えて下さい」

エアロビをずっと習ってたのでヒネリを入れたポーズを指導していると、ピラティスを習ってるママが「簡単で良く効く方法」を教えて下さいました。

その後もダイエット体操と話で大いに盛り上がりました。

「あの…、ベビーマッサージしてもいいですか？」と思わず尋ねてしまう私。

ママ達はとっても楽しい時間を過ごして下さったようです。

ベビー達早くお風邪治してね