いつもの育児サークルのベビーマッサージ教室に講師としてお邪魔しました
今日は暖かかったので、ベビー達はとてもノドが渇いていた様子

予定を変更して最初に授乳＆ミルクタイム。
30分は運動NG。
しかし
ママ達はとっても仲良しなのでお話に花が咲いてます

ベビーの様子を見て、今日は赤ちゃん体操の時間をたっぷり取りました

「トトロ」や「ポニョ」の音楽に合わせて、
リラックス、バランスを目的にしたベビーヨガを。
身体がぽかぽか
すぐに汗が一杯出て、皆さん驚かれてました。
ゆっくりした動きですが、効果は凄いんです

又、これから梅雨の季節です
お家で楽しく過ごせるように手遊びやバスタオルを使って簡単にできるふれあい遊びなど色々楽しみました

ベビーたちもニコニコ顔
つられてママもニコニコ顔

最後にベビーマッサージでリラックス

ママさんたちのおしゃべりタイムは尽きる事なく…。
「ベビーを抱っこしながらスクワット100回してるねん」
すご～い！
みんなでスクワット。
「効くなぁ～」
「コアリズムがいいらしいで！」
みんな腰をクルクル。

もうすぐ夏ですね
ママ達のダイエット熱はただいま上昇中